«При постоянной умственной нагрузке нужна нагрузка физическая»: как пауэрлифтинг помогает учиться в СУНЦ НГУ

Одной из самых популярных спортивных секций в СУНЦ НГУ уже долгое время остается секция по пауэрлифтингу. Ребята ежегодно занимают места на национальных чемпионатах, получают спортивные разряды – кандидат в мастера спорта и мастер спорта – в различных нормативах. Например, в начале апреля команда СУНЦ НГУ по пауэрлифтингу заняла 3 место на Национальном чемпионате World Raw Powerlifting Federation (WRPF) в Новосибирске. Двое ребят получили статус мастеров спорта (пауэрлифтинг и жим лежа), еще пятеро — кандидатов в мастера спорта (двоеборье и жим штанги лежа).

Тренер по пауэрлифтингу, куратор секции, преподаватель отделения физической и специальной подготовки СУНЦ НГУ Александр Августинович говорит о мотивации занятий спортом следующее:

— Можно долго перечислять причины, почему ребята любят секцию, но самое главное — это комьюнити. Здесь есть возможность встретить неких единомышленников, которые увлекаются спортом, живут активно, не любят играть в компьютер. В секции ребята общаются не только с одноклассниками, но и с другими фымышатами. Здесь школьники разгружаются, выбирают такой отдых: ты пришел, переключился, позанимался — и пошел с новыми силами учиться. 

Сам пауэрлифтинг включает в себя три упражнения: подъем штанги в приседе, жим лежа и становую тягу. В новом тренажерном зале СУНЦ НГУ есть все возможности для того, чтобы успешно тренироваться. Под присмотром опытного тренера ребята занимаются каждую неделю. Как итог, за три года тренировок спортсмены могут поднимать тяжелые веса (около 245 кг) и выигрывать соревнования.

— На последних соревнованиях на национальном чемпионате я занял 1 место в своей весовой категории. Изначально, в 9 классе, я начал ходить на волейбол. А мой сосед, который тоже занимается сейчас в секции, начал ходить в зал. Он мне рассказывал, как хорошо там тренироваться, и я решил составить ему компанию, мне тоже понравилось. И вот мы вместе продолжаем тренироваться до сих пор, — рассказывает ученик 11-1 класса Егор Десятков. — Есть общепринятое мнение, с которым я тоже согласен: при постоянной умственной нагрузке нужна нагрузка физическая, чтобы она превращалась в разгрузку, как бы это странно не звучало. То есть ты отдыхаешь во время занятий физическими упражнениями, отвлекаешься от учебы, от знаний. Так ты расслабляешься, а после мозг снова готов воспринимать какую-то информацию, обучаться.

Тренажерный зал СУНЦ НГУ могут посещать не только участники секции. Для этого в зале находится тренер, который помогает определить оптимальный режим тренировки, а также то, с каких нагрузок и оборудования стоит начать.